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一、尿频的定义 尿频又称小便频数、一天排尿多少次算尿频? 正常成人，白天排尿4~6次，夜间0~2次，如果次数明显增多就属于“尿频”症状了， 二、尿频有几种类型? 第一种：尿次数增多而每次尿量正常，因而全日总尿量增多，见于糖尿病、尿崩症、急性肾功能衰竭多尿期等，也可能是饮食性多尿或季节性多尿。 第二种：排尿次数增多而每次尿量减少，或仅有尿意并无尿液排出，有多种疾病可能引致此种类型的尿频，如前列腺炎、前列腺增生等。 三、成年男性尿频的原因有哪些? 引起成年男性尿频的原因大概有以下几种： 饮食性多尿。在大量饮水、吃西瓜、喝啤酒、喝咖啡浓茶等之后，由于进水量增加，尿量绝对值增高，排尿次数也会随之增多，便出现尿频。 泌尿系感染导致尿频。膀胱炎发作时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人～毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。尿道炎、肾盂肾炎、等泌尿系炎症也可导致尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。尿检时显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞。 急慢性前列腺炎导致尿频。急慢性前列腺炎均可导致前列腺及其周边神经紊乱，神经受到炎症组织肿胀压迫，频频产生尿意，导致尿频但尿量少的情况出现。尤其是慢性前列腺炎患者，腺体组织僵死硬化使末梢神经受损，传导失灵，会发生长期尿频的现象。 前列腺增生引起尿频。前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题，是因前列腺僵死硬化后诱发腺体组织代偿性增生所引起的尿道狭窄，严重影响患者的生活质量，同时亦导致性功能低下。 膀胱占位型尿频。正常情况下膀胱足可以储存毫升尿液，但当膀胱内有肿瘤、结石、异物时，膀胱的有效容积减少，小便的储存量自然减少，很容易在短时间内产生尿意，具有“量少次多”的特点。 膀胱结核初期炎症刺激、后期膀胱挛缩 精神神经性尿频。精神紧张或与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生尿频。精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。 部分糖尿病、尿崩症患者由于焦渴症，每日饮水量多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。 季节因素，冬季多尿是正常现象。 四、有了尿频的症状怎嘛办？ 医院诊疗。不要有畏惧、害羞的心理。 我们自己还能做些什么来避免或者缓解这些症状呢？ （一）是保持健康的生活习惯，预防措施： 1、要戒烟酒，少食辛辣刺激食物； 2.多喝水，多排尿，冲洗尿路及致病菌； 3.不可过劳久坐，保持适度的运动或体育锻炼； 4.性生活要节制[2次左右/周]，不可禁欲，也不可纵欲。 （二）是进行科学的饮食疗法，多吃些对男性有益的食物，能起到利尿、消炎、缓解尿频尿急的作用 维护男人前列腺健康的食物不多，主要有蒲公英、胡萝卜、西红柿、南瓜籽油等。而南瓜籽油就是其中最重要的一种。 美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。 欧美一些国家的男人习惯吃南瓜籽油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的预防作用，因此欧美男性不仅前列腺问题比较少，而且性能力也比较强。这和他们注重用南瓜籽或者南瓜籽油来保健有很大的关系。 南瓜籽油中含有一种植物甾醇，也被称为南瓜素，对前类型增生等有很好的预防和缓解作用，能改善前列腺初期增生而产生的肿胀。 服用南瓜籽油比较方便，一次5毫升可以直接口服，也可以兑到果汁里，或者拌酸奶服用，如果拌酸奶服用还能改善肠道菌群，对健康最有益处。另外也可以用南瓜籽油来拌西红柿，将西红柿切片，加5ml南瓜籽油，加少量沙拉酱一起拌匀，也可以加点紫甘蓝，洋葱等调味，既营养又能保护前列腺。 另一种常见的药食两用植物，蒲公英也是对男性前列腺问题或尿路感染等引起的尿频，尿灼痛，排尿不畅等有很好的效果。 蒲公英也叫婆婆丁或者尿床草，我们本地叫黄黄苗。之所以被称为尿床草，是因为蒲公英有很好的清热利尿作用，对热淋涩痛，小便短赤有很好的作用，并能增加排尿量。 蒲公英还含有蒲公英醇、丰富的矿物质元素等，有很好的清热解毒，利尿利湿作用，能促进排尿，改善排尿困难、小便灼痛等问题，还可以清除肝脏毒素，维护肝脏健康，尤其适合经常抽烟喝酒的成功男性，经常以蒲公英根代茶饮，对维护男性健康、预防尿路感染、保护男性前列腺具有重要作用。 认为可读，有一定帮助，临走时点个赞吧！ 赞赏 长按中科大型白癜风公益援助北京治疗白癜风的需要多少钱
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